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Selbsthypnose
Lernen sie, die Kraft ihrer eigenen Suggestion zu nutzen

In unserer heutigen Zeit lässt der gesellschaftliche Druck oft keinen Spielraum für unsere eigenen Bedürfnisse. Die immer größer werdenden Anforderungen in Beruf, Familie und Freizeit und unser eigener hoher Anspruch an uns selbst können unser eigenes physisches und psychisches Leistungsvermögen mindern. Dauerhaft ausgesetzte Stressfaktoren können sich körperlich, geistig oder auch im Verhalten bemerkbar machen. Von Herz-Kreislauf-Beschwerden, Rücken- und Gelenkschmerzen über Störungen im Magen- und Darmtrakt bis hin zu Schlafstörungen, Konzentrationsstörungen, Nervosität, chronischer Müdigkeit und Antriebslosigkeit. Um es nicht so weit kommen zu lassen, ist es wichtig, seinen eigenen Belastungspegel zu kennen und ihn rechtzeitig auszugleichen, bevor die Stressfaktoren überhandnehmen. Voraussetzung hierfür ist, die eigenen Ressourcen zu (er-)kennen und zu nutzen. Selbsthypnose ist ein ideales Werkzeug, um sein eigenes Stressmanagement zu betreiben, und nebenbei können Sie ihr Immunsystem ankurbeln oder langersehnte Ziele erreichen. Die Selbsthypnose oder auch hypnotische Entspannung ist eine hocheffektive Methode, das Leben selbstbestimmt und zielorientierter zu gestalten, innerlich ruhiger und ausgeglichener zu werden, die eigene Leistung noch mehr zu entfalten und eigene Ressourcen zu nutzen. Sie erlernen verschiedene Techniken, um eine leichte und mitteltiefe Trance zu erreichen, Suggestionen richtig zu formulieren und sie mit ihrer hypnotischen Entspannung tief in ihrem eigenen Unterbewusstsein zu verankern.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, eine Decke, Schreibzeug und etwas zu trinken

Kategorie
 

Gesundheit - Gesundheitsvorsorge- und Präventionsangebote

Kurs-Nr.
  3020445
Kursort
  63571 Gelnhausen, Frankfurter Str. 30
                 
Anzahl Tage
  16 UE an 2 Tagen
Alle Kurstermine
 
Wochentag/Datum
 
Uhrzeit
 
Raum
  Sa, 23.06.2018
  10:00 Uhr  bis  16:00 Uhr   Bildungshaus Main-Kinzig
  So, 24.06.2018
  10:00 Uhr  bis  16:00 Uhr   Bildungshaus Main-Kinzig
 
Gebühr
  64.00 €
Kursleiter/in
  Claudia Dörfel
Status
 
 
   
 
     
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