Kurssuche

           
  Suchbegriff:  
oder Kursnummer:  
Ort:
Datum ab    
Datum bis    
 

Gesund im Beruf mit Pilates, Nordic Walking und Entspannung
Stresskompensation am Arbeitsplatz

Zu viel Stress macht krank, nicht umsonst hat die Weltgesundheitsorganisation Stress als eine der grten Gesundheitsgefahren des Jahrhunderts erklrt und prognostiziert, dass im Jahr 2020 jede zweite Krankmeldung auf Stress zurckzufhren sein wird. Tatschlich sind heute schon Rckenschmerzen und Erschpfungszustnde laut Krankenkassenstatistik die hufigsten Ursachen fr Krankmeldungen am Arbeitsplatz. Mit diesem Bildungsangebot werden die Teilnehmer mithilfe eines gezielten Krper-, Mental- und Verhaltenstrainings fr einen besseren Umgang mit Stressfaktoren sensibilisiert und zur regelmigen Umsetzung des Erlernten motiviert, um dauerhaft Stressbelastungen und einseitige Krperhaltungen entgegenzuwirken. Der Unterricht wird mit sozialintegrativen Lehrmethoden, Vortrgen und Freiarbeit in Gruppen gestaltet. Inhalte sind:
Pilates - zur Haltungsverbesserung und Kompensation der einseitigen (Sitz-) Haltung am Arbeitsplatz.
Nordic Walking - ein gelenkschonendes Herz-Kreislauf-Training zum Abbau von Stresshormonen
Entspannungstechniken wie Progressive Muskelentspannungen, Autogenes Training und Phantasiereisen als spontane Selbsthilfe zur Regulierung von Spannungszustnden

Kategorien
 

Gesundheit - Stressbewltigung und Entspannung
Gesundheit - Fit bleiben durch Bewegung
Bildungsurlaub - berufliche Bildung
Campus Gesundheit und Beruf - Bildungsurlaub - Gesundheitsprvention

Kurs-Nr.
  3030587
Kursort
  63571 Gelnhausen, Bildungshaus Main-Kinzig, Frankfurter Str. 30
                 
Anzahl Tage
  40 UE an 5 Tagen
Alle Kurstermine
 
Wochentag/Datum
 
Uhrzeit
 
Ort
  Mo, 08.01.2018
  09:00 Uhr  bis  16:00 Uhr   Bildungshaus Main-Kinzig
  Di, 09.01.2018
  09:00 Uhr  bis  16:00 Uhr   Bildungshaus Main-Kinzig
  Mi, 10.01.2018
  09:00 Uhr  bis  16:00 Uhr   Bildungshaus Main-Kinzig
  Do, 11.01.2018
  09:00 Uhr  bis  16:00 Uhr   Bildungshaus Main-Kinzig
  Fr, 12.01.2018
  09:00 Uhr  bis  16:00 Uhr   Bildungshaus Main-Kinzig
 
Gebühr
  220.00 €
Kursleiter/in
  Ina Wllenweber
Status
 
 
   
Dieser Kurs ist online nicht buchbar! Bitte wenden Sie sich für weitere Informationen an das VHS-Serviceteam unter der Telefonnummer 06051 / 91679-0
 
     
zurck zur Liste