Kursangebot

Kurs-Nr.: 3060107n

Kraftvoll durch den Alltag

Bildungsurlaub für Frauen: Stressminderung in Beruf und Alltag durch aktive Lebensgestaltung. Erhaltung von Gesundheit und Leistungsfähigkeit in der Blüte Ihres Erwachsenenlebens

Zeitraum: 14.09.2026 bis 18.09.2026 ( 5 Termine, 40 UE ) - Kursort: Gelnhausen

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Kursbeschreibung

Gönnen Sie sich diesen Bildungsurlaub!
Verlassen Sie Ihren Alltag, tanken Sie reichlich Energie, entspannen Sie und stabilisieren Sie Ihre Gesundheit, Ihre Lebensqualität und Ihre Leistungsfähigkeit.
Es erwartet Sie eine abwechslungsreiche und bewegte Woche mit viel Praxis, mit
theoretischem Input, mit Reflexion und Austausch. Wir praktizieren verschiedene Bewegungsformen, laufen, wandern und erleben die Natur ganz bewusst, wir machen Yoga, Qi Gong und Kaha ebenso wie Achtsamkeits-, Entspannungs- und
Rückenübungen. Außerdem setzen wir uns interaktiv und theoretisch mit den Themen der ganzheitlichen Gesundheit, der Veränderungen in der Lebensmitte, der Stressreduzierung und Ernährung auseinander. Somit aktivieren Sie Ihren Körpern, erkennen Ihre persönlichen Fähigkeiten und Ressourcen (wieder) und können sich besser mental auf Ihre eigenen Bedürfnisse und Grenzen ausrichten.
Wir beschäftigen uns auch damit, wie das Gelernte in Ihren Alltag übertragen und umgesetzt werden kann, damit Ihr Leben gesünder, selbstbestimmter, energievoller und zufriedener sein kann. Denn, wenn wir nicht aktiv für uns sorgen, besteht die Gefahr, dass uns die belastenden Faktoren unserer modernen Gesellschaft und die zusätzlichen Belastungsfaktoren von Frauen schwächen und schlimmstenfalls krank machen.
Hinweis: Bitte tragen Sie bequeme Sportkleidung auch für Outdooraktivitäten. Bringen Sie eine Matte, Decke, Kissen und warme Socken mit, sowie Verpflegung.
Die Parksituation am Bildungshaus ist sehr angespannt. Es gibt die Möglichkeit am Hallenbad zu parken, teilweise kostenfrei.

Stressreduzierung, Bildungsurlaub

Alle Termine

Mo, 14.09.2026 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Di, 15.09.2026 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Mi, 16.09.2026 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Do, 17.09.2026 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Fr, 18.09.2026 - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr

Dozentin

Yvonne Kausemann (alle Kurse anzeigen)

Kursort

Bildungshaus Main-Kinzig
Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kosten

Kursgebühren: 330.00 €

Kategorien

Gesundheit => Stressbewältigung und Entspannung
Bildungsurlaub => berufliche Bildung
Campus Gesundheit und Beruf => Bildungsurlaub - Gesundheitsprävention

Sonstiges

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