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Kursangebot

Kurs-Nr.: 3040253
Das geniale 3-in-1-Training
Zeitraum: 23.04.2025 bis 25.06.2025   ( 10 Termine, 16.67 UE ) - Kursort: Gelnhausen
Kurs ist online nicht buchbar
 

Kursbeschreibung

Möchten Sie gerne Aerobic, Step-Aerobic, Drums Alive und Ähnliches als auch verschiedene Entspannungstechniken kennenlernen, aber auch Ihre Muskulatur kräftigen und Ihren Körper formen? Haben Sie nicht genügend Zeit, um verschiedene Kurse zu belegen? Oder sind Sie einfach nur auf der Suche nach einem abwechslungsreichen Fitnesskurs? Dann sind Sie hier genau richtig! Nach einer kurzen Aufwärmphase werden wir mit flotter Musik unsere Ausdauer trainieren und die Fettverbrennung ankurbeln. Der zweite Teil beinhaltet ein effektives Bodytoning mit und ohne Kleingeräte, wie Hanteln und Redondobälle, um die Muskeln zu stärken und das Gewebe zu straffen. Den Abschluss einer jeden Stunde bildet ein intensiver Stretching- und Entspannungsteil, in dem Sie Körper- und Fantasiereisen, Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung kennenlernen.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte oder großes Handtuch, feste Hallenturnschuhe, Getränk und bequeme Sportkleidung einschließlich einer Jacke o. Ä. zum Überziehen für den Entspannungsteil







Alle Termine

Mi, 23.04.2025 - 19:30 Uhr bis 20:45 Uhr
Mi, 30.04.2025 - 19:30 Uhr bis 20:45 Uhr
Mi, 07.05.2025 - 19:30 Uhr bis 20:45 Uhr
Mi, 14.05.2025 - 19:30 Uhr bis 20:45 Uhr
Mi, 21.05.2025 - 19:30 Uhr bis 20:45 Uhr
Mi, 28.05.2025 - 19:30 Uhr bis 20:45 Uhr
Mi, 04.06.2025 - 19:30 Uhr bis 20:45 Uhr
Mi, 11.06.2025 - 19:30 Uhr bis 20:45 Uhr
Mi, 18.06.2025 - 19:30 Uhr bis 20:45 Uhr
Mi, 25.06.2025 - 19:30 Uhr bis 20:45 Uhr


Dozentin

Heike Kayser (alle Kurse anzeigen)


Kursort

Berufliche Schulen
Graslitzer Str. 2-8
63571 Gelnhausen


Kosten

Kursgebühren: 88.00 €


Kategorien

Gesundheit => Fit bleiben durch Bewegung


Sonstiges

keine Dokumente zu dem Kurs

    Termineintrag im Kalender




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Montag, Mittwoch, Donnerstag
08:00 – 12:30 Uhr und 13:30 16:00 Uhr

Freitag:
08:00 12:30 Uhr

sowie nach telefonischer Vereinbarung

Den Fachbereich Deutsch erreichen Sie:

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