Kursangebot Gesundheit

Workshop Stressmanagement – Individuelle Lösungen gegen Stress

Dieser Workshop vermittelt das Wissen über den Umgang mit Stress. Sie arbeiten Ihre Stressoren heraus und lernen, wie Sie Erlerntes in Ihren Alltag einbauen können. Wir zeigen Ihnen, wie Sie das ''Hamsterrad'' erkennen und wo Sie aussteigen sollten. Erkennen Sie individuelle, neue Wege, um zu einer gesunden Work-Life-Balance zu finden. Inhalte sind:
PowerPoint-Impuls-Vortrag über die Entstehung und Vermeidung von Stress und Burnout
Energie-Level bestimmen / Stress-Test
Ihr Ziel finden mit der Time-Line
Sie lernen mehrere Entspannungsübungen kennen
Stress- und Zeitmanagement
Ich-Botschaften und ''Nein''-sagen lernen

Kategorie
 

Gesundheit - Stressbewältigung und Entspannung

Kurs-Nr.
  3030561
Kursort
  Gelnhausen (verschiedene Orte)
                 
Anzahl Tage
  10 UE an 6 Tagen
Alle Kurstermine
 
Wochentag/Datum
 
Uhrzeit
 
Ort
  Mo, 21.10.2019
  19:00 Uhr  bis  20:15 Uhr   Bildungshaus Main-Kinzig
  Mo, 28.10.2019
  19:00 Uhr  bis  20:15 Uhr   Bildungshaus Main-Kinzig
  Mo, 04.11.2019
  19:00 Uhr  bis  20:15 Uhr   Bildungshaus Main-Kinzig
  Mo, 11.11.2019
  19:00 Uhr  bis  20:15 Uhr   Bildungshaus Main-Kinzig
  Mo, 18.11.2019
  19:00 Uhr  bis  20:15 Uhr   Bildungshaus Main-Kinzig
  Mo, 25.11.2019
  19:00 Uhr  bis  20:15 Uhr   Bildungshaus Main-Kinzig
 
Gebühr
  45.00 €
Kursleiter/in
  Birgitt Schäfer
Status
 
 
   
 
     
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