Kursangebot Gesundheit

Santulan Yoga und SOM-Programm

Dieser Workshop vermittelt Ihnen in Theorie und Praxis Santulan Yoga (Körperhaltungen zur Balance), Pranayama (Atemlenkung), Dhyana (Meditation mit Mantras), Mudras (Handhaltungen) und Yoga Nidra (bewusster Schlaf). Das Santulan Om Programm (SOM), das täglich eine Stunde in Anspruch nimmt oder in kleinen Sequenzen geübt werden kann, wird unterstützt mit einer begleitenden CD „Om - Die Ursprache der Seele“. Das Programm beinhaltet Techniken aus dem alten Indien, die zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele entwickelt wurden. Sie lernen an diesen beiden Tagen leichte Körperübungen, in Atemübungen zu entspannen und beim Meditieren auf Klänge zu lauschen und den Geist zu klären.
Hinweis: geeignet für Frauen und Männer, die Grunderfahrungen im Yoga haben
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Wolldecke, Kissen, Mattenauflage, Mittagsimbiss und Getränk

Kategorie
 

Gesundheit - Stressbewältigung und Entspannung

Kurs-Nr.
  3030413
Kursort
  Gelnhausen (verschiedene Orte)
                 
Anzahl Tage
  8 UE an einem Tag
Alle Kurstermine
 
Wochentag/Datum
 
Uhrzeit
 
Ort
  Sa, 16.03.2019
  10:00 Uhr  bis  16:00 Uhr   Bildungshaus Main-Kinzig
 
Gebühr
  40.00 €
Kursleiter/in
  Ute Mader
Status
 
 
   
 
     
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