Kursangebot Gesundheit

Glücklicher und ausgeglichener durch einfache Methoden zur Stressbewältigung im Alltag - für Frauen

Körper, Geist und Seele – dieser speziell für Frauen entwickelte Workshop, um glücklicher und ausgeglichener zu werden, setzt ganzheitlich an und vermittelt einen abwechslungsreichen Mix aus einfachen mentalen und körperlichen Übungen zur Reduzierung des eigenen Stresspegels. Es wird erklärt, woher Stress kommt, wie er sich auf Körper, Geist und Seele auswirkt und wie man in kurzer Zeit große Veränderungen zum Positiven erreichen kann. Die im Workshop vermittelten Übungen können anschließend leicht zuhause je nach Bedarf, durchgeführt werden. Inhalte des Workshops sind
geführte Entspannungstechniken, wie auch eine aktive Bewegungsmeditation, Übungen zur mentalen Stärkung, die Durchführung eines Stress-Tests mit anschließender Analyse und die Aktivierung des körpereigenen Energiezentrums für Ausgeglichenheit. Der Workshop in einer reinen
''Frauenrunde'' schafft dabei Raum für eine vertrauensvolle und entspannte Atmosphäre – natürlich darf auch der Spaß dabei nicht fehlen.
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung für ausreichend Bewegungsfreiheit, Getränke/Wasser, Snack für die Pausen, Block und Stifte, Decke, dicke Socken

Kategorie
 

Gesundheit - Stressbewältigung und Entspannung

Kurs-Nr.
  3030587
Kursort
  Gelnhausen (verschiedene Orte)
                 
Anzahl Tage
  9 UE an einem Tag
Alle Kurstermine
 
Wochentag/Datum
 
Uhrzeit
 
Ort
  So, 28.10.2018
  10:00 Uhr  bis  16:45 Uhr   Bildungshaus Main-Kinzig
 
Gebühr
  45.00 €
Kursleiter/in
  Annika Kreis
Status
 
 
   
 
     
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