Kursangebot Gesundheit

Faszien-Fitness-Training
Vier Prinzipien

In diesem Tageslehrgang erfahren Sie, über die vier Prinzipien des Faszientrainings. Es handelt sich um Übungen mit dynamischen Dehnungen und elastischen Federungen, die es wieder ermöglicht eine wellenförmige Mikrostruktur der Kollagenfasern aufzubauen. Ein vormals sprödes ­Fasernetzwerk lässt sich so in einen seidigen Faszienkörper mit ­belastbaren, geschmeidigen und flexiblen Faszien umbauen. Bei Menschen mit Schonhaltungen oder einseitigen Positionierungen fehlen dynamische Dehnbelastungen, was zur Ausbildung von ungeordneten, wuchernden Querverbindungen in der Fasernetzstruktur führt. Beim Fascial-Fitness-Training sollen dynamische Dehnungen und elastische Federungen die Fibroblasten anregen, wieder eine jugendliche Architektur auszubilden. Rebound Elasticity, Fascial Stretch, Fascial Release und Propriozeptives Refinement sind die vier Bereiche des Faszientrainings, die Sie sowohl praktisch als auch theoretisch in diesem Workshop erleben können.

Kategorien
 

Gesundheit - Gesundheitsvorsorge- und Präventionsangebote
Gesundheit - Fit bleiben durch Bewegung

Kurs-Nr.
  3040700
Kursort
  Gelnhausen (verschiedene Orte)
                 
Anzahl Tage
  9 UE an einem Tag
Alle Kurstermine
 
Wochentag/Datum
 
Uhrzeit
 
Ort
  Sa, 01.12.2018
  09:30 Uhr  bis  16:30 Uhr   Bildungshaus Main-Kinzig
 
Gebühr
  95.00 €
Kursleiter/in
  Violetta Schuba
Status
 
 
   
 
     
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