Kursangebot Gesundheit

Autogenes Training (AT) nach J. H. Schultz
Gezielt abschalten und erholen

Sie lernen die Formeln der Unterstufe des AT nach J. H. Schultz. Autogenes Training ist eine bewährte Methode zur Verbesserung der Entspannungsfähigkeit und Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens. Regelmäßig angewendet, wirkt sie entlastend, erholsam und ausgleichend auf Körper und Geist. Über gezielte Körpervorstellungen und -empfindungen gelingt es, sich körperlich und psychisch in einen Ruhezustand zu versetzen. In dieser Phase lösen sich Verspannungen, Atem und Puls werden ruhiger und gleichmäßiger, die Durchblutung des Körpers wird verstärkt. Werden die Methoden beherrscht und täglich angewendet, werden sie zu einer gesunden Fähigkeit, sich ohne Hilfsmittel zu jeder Zeit und an jedem Ort willentlich zu regenerieren.


Kategorie
 

Gesundheit - Stressbewältigung und Entspannung

Kurs-Nr.
  3030143
Kursort
  63579 Freigericht, Kopernikusschule, Somborn, Konrad-Adenauer-Ring
                 
Anzahl Tage
  10 UE an 8 Tagen
Alle Kurstermine
 
Wochentag/Datum
 
Uhrzeit
 
Ort
  Di, 10.04.2018
  18:30 Uhr  bis  19:30 Uhr   Kopernikusschule, Somborn
  Di, 17.04.2018
  18:30 Uhr  bis  19:30 Uhr   Kopernikusschule, Somborn
  Di, 24.04.2018
  18:30 Uhr  bis  19:30 Uhr   Kopernikusschule, Somborn
  Di, 08.05.2018
  18:30 Uhr  bis  19:30 Uhr   Kopernikusschule, Somborn
  Di, 15.05.2018
  18:30 Uhr  bis  19:30 Uhr   Kopernikusschule, Somborn
  Di, 22.05.2018
  18:30 Uhr  bis  19:30 Uhr   Kopernikusschule, Somborn
  Di, 29.05.2018
  18:30 Uhr  bis  19:30 Uhr   Kopernikusschule, Somborn
  Di, 05.06.2018
  18:30 Uhr  bis  19:30 Uhr   Kopernikusschule, Somborn
 
Gebühr
  64.00 €
Kursleiter/in
  Klaus Ziegler
Status
 
 
   
Dieser Kurs ist online nicht buchbar! Bitte wenden Sie sich für weitere Informationen an das VHS-Serviceteam unter der Telefonnummer 06051 / 91679-0
 
     
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