Kursangebot Gesundheit

Clever essen, bewegen und entspannen im Job
Individuelle Gesundheitsressourcen entdecken und stärken

Die Themen Ernährung, Bewegung und Entspannung haben einen wesentlichen Einfluss auf unsere körperliche und geistige Leistungsfähigkeit. In dieser Bildungswoche sind Sie richtig, wenn Sie Spaß am Kochen haben, sich bewegen wollen und auf der Suche nach Entspannung sind. Wir betrachten die Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung zum Thema ''Essen im Job''. Dazu entwickeln wir Ideen für Lunchboxen und für Außer-Haus-Snacks, bereiten diese anschließend zu und trainieren unsere Geschmackssinne beim gemeinsamen Essen. Weitere Ernährungsthemen sind z. B. Supermarkt-Check, Ernährungsmythen und die Rolle von ernährungsbedingten Krankheiten und deren Einfluss auf die Volkswirtschaft.
Zu den Themen Bewegung und Entspannung gibt es alltagstaugliche Übungen zur Förderung der Rückengesundheit und zur Steigerung des Wohlbefindens. Entdecken Sie die für Sie persönlich nützlichen Kernelemente eines achtsamen Lebensstils und stärken Sie so auf clevere Art und Weise Ihre Gesundheitsressourcen.

Bitte tragen Sie bequeme Kleidung (für drinnen und draußen) und bringen Sie eine Decke oder ein Handtuch sowie dicke Socken und Schreibmaterial mit.

Kategorien
 

Gesundheit - Stressbewältigung und Entspannung
Bildungsurlaub - berufliche Bildung
Campus Gesundheit und Beruf - Bildungsurlaub - Gesundheitsprävention

Kurs-Nr.
  3020600
Kursort
  Gelnhausen (verschiedene Orte)
                 
Anzahl Tage
  40 UE an 5 Tagen
Alle Kurstermine
 
Wochentag/Datum
 
Uhrzeit
 
Ort
  Mo, 10.09.2018
  09:00 Uhr  bis  16:00 Uhr   Bildungshaus Main-Kinzig
  Di, 11.09.2018
  09:00 Uhr  bis  16:00 Uhr   Bildungshaus Main-Kinzig
  Mi, 12.09.2018
  09:00 Uhr  bis  16:00 Uhr   Bildungshaus Main-Kinzig
  Do, 13.09.2018
  09:00 Uhr  bis  16:00 Uhr   Bildungshaus Main-Kinzig
  Fr, 14.09.2018
  09:00 Uhr  bis  16:00 Uhr   Bildungshaus Main-Kinzig
 
Gebühr
  220.00 €
Kursleiter/in
  Silke South
Status
 
 
   
Dieser Kurs ist online nicht buchbar! Bitte wenden Sie sich für weitere Informationen an das VHS-Serviceteam unter der Telefonnummer 06051 / 91679-0
 
     
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