Kursangebot Gesundheit
Autogenes Training (AT) nach J. H. Schultz
Gezielt abschalten und erholen
Sie lernen die Formeln der Unterstufe des AT nach J. H. Schultz. Autogenes Training ist eine bewährte Methode zur Verbesserung der Entspannungsfähigkeit und Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens. Regelmäßig angewendet, wirkt sie entlastend, erholsam und ausgleichend auf Körper und Geist. Über gezielte Körpervorstellungen und -empfindungen gelingt es, sich körperlich und psychisch in einen Ruhezustand zu versetzen. In dieser Phase lösen sich Verspannungen, Atem und Puls werden ruhiger und gleichmäßiger, die Durchblutung des Körpers wird verstärkt. Werden die Methoden beherrscht und täglich angewendet, werden sie zu einer gesunden Fähigkeit, sich ohne Hilfsmittel zu jeder Zeit und an jedem Ort willentlich zu regenerieren. |
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Kategorien |
Gesundheit - Stressbewältigung und Entspannung |
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Kurs-Nr. |
3030140 | |||||||
Kursort |
63571 Gelnhausen, Bildungshaus Main-Kinzig, Frankfurter Str. 30 |
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Anzahl Tage |
10 UE an 8 Tagen | |||||||
Alle Kurstermine |
Wochentag/Datum |
Uhrzeit |
Ort |
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| Mo, 05.02.2018 |
16:30 Uhr bis 17:30 Uhr | Bildungshaus Main-Kinzig | ||||||
| Mo, 12.02.2018 |
16:30 Uhr bis 17:30 Uhr | Bildungshaus Main-Kinzig | ||||||
| Mo, 19.02.2018 |
16:30 Uhr bis 17:30 Uhr | Bildungshaus Main-Kinzig | ||||||
| Mo, 26.02.2018 |
16:30 Uhr bis 17:30 Uhr | Bildungshaus Main-Kinzig | ||||||
| Mo, 05.03.2018 |
16:30 Uhr bis 17:30 Uhr | Bildungshaus Main-Kinzig | ||||||
| Mo, 12.03.2018 |
16:30 Uhr bis 17:30 Uhr | Bildungshaus Main-Kinzig | ||||||
| Mo, 19.03.2018 |
16:30 Uhr bis 17:30 Uhr | Bildungshaus Main-Kinzig | ||||||
| Mo, 26.03.2018 |
16:30 Uhr bis 17:30 Uhr | Bildungshaus Main-Kinzig | ||||||
Gebühr |
64.00 € | |||||||
Kursleiter/in |
Klaus Ziegler |
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Status |
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Dieser Kurs ist online nicht buchbar! Bitte wenden Sie sich für weitere Informationen an das VHS-Serviceteam unter der Telefonnummer 06051 / 91679-0 |
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