Kursangebot Gesundheit

After-Work-Fitness
Effektives Ganzkörpertraining in 45 Minuten

Es erwartet Sie ein funktionelles Herz-Kreislauf-Training für den ganzen Körper mit dem Schwerpunkt der Kraftausdauer. Gemeinsam kräftigen wir zu fetziger Musik die großen Muskelgruppen, steigern unsere Fitness, formen unseren Körper und kurbeln unsere Fettverbrennung an. Dieser Kurs hilft Ihnen, Stress abzubauen und den Arbeitstag gedanklich hinter sich zu lassen. Besonderes Augenmerk legen wir auf die Kräftigung des oft so geplagten Rückens und wirken mit einer abschließenden Stretchingeinheit Verspannungen der Muskulatur entgegen und verbessern unsere Beweglichkeit.
Bitte tragen Sie lockere Sportkleidung und gute Turnschuhe. Desweiteren benötigen Sie ein Handtuch und etwas zu Trinken.
Zielgruppe: Erwachsene mit sportlicher Vorerfahrung

Kategorien
 

Gesundheit - Fit bleiben durch Bewegung
Gesundheit - After Work Angebote
Campus Gesundheit und Beruf - After-Work-Gesundheitskurse

Kurs-Nr.
  3040305
Kursort
  63571 Gelnhausen, Bildungshaus Main-Kinzig, Frankfurter Str. 30
                 
Anzahl Tage
  10 UE an 10 Tagen
Alle Kurstermine
 
Wochentag/Datum
 
Uhrzeit
 
Ort
  Mo, 05.02.2018
  16:30 Uhr  bis  17:15 Uhr   Bildungshaus Main-Kinzig
  Mo, 12.02.2018
  16:30 Uhr  bis  17:15 Uhr   Bildungshaus Main-Kinzig
  Mo, 19.02.2018
  16:30 Uhr  bis  17:15 Uhr   Bildungshaus Main-Kinzig
  Mo, 26.02.2018
  16:30 Uhr  bis  17:15 Uhr   Bildungshaus Main-Kinzig
  Mo, 05.03.2018
  16:30 Uhr  bis  17:15 Uhr   Bildungshaus Main-Kinzig
  Mo, 12.03.2018
  16:30 Uhr  bis  17:15 Uhr   Bildungshaus Main-Kinzig
  Mo, 19.03.2018
  16:30 Uhr  bis  17:15 Uhr   Bildungshaus Main-Kinzig
  Mo, 09.04.2018
  16:30 Uhr  bis  17:15 Uhr   Bildungshaus Main-Kinzig
  Mo, 16.04.2018
  16:30 Uhr  bis  17:15 Uhr   Bildungshaus Main-Kinzig
  Mo, 23.04.2018
  16:30 Uhr  bis  17:15 Uhr   Bildungshaus Main-Kinzig
 
Gebühr
  45.00 €
Kursleiter/in
  Sandra Weber
Status
 
 
   
 
     
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