Kursangebot Gesundheit

60 plus ? rundum fit, sicher und standfest
Fitnessgymnastik für die Generation 60 plus

Ziel dieses gelenkschonenden und moderaten Trainings ist der Erhalt von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Mit rhythmisch fließenden Bewegungsabläufen zu angenehmer Musik schaffen wir ein muskuläres Gleichgewicht und schulen unser Körperbewusstsein. Der Kurs basiert auf den Grundelementen der Gymnastik: Mobilisieren der Gelenke, Kräftigen und Dehnen der Muskulatur, wobei auch die Ausdauer nicht zu kurz kommt. Elemente des Sturzprophylaxe- und Koordinationstrainings werden aufgegriffen und erarbeitet.
Der Kurs ist geeignet für mobile Menschen der Generation 60 plus.
Bitte tragen Sie bequeme Sportkleidung und gute, feste Turnschuhe.

Kategorie
 

Gesundheit - Fit bleiben durch Bewegung

Kurs-Nr.
  3040303
Kursort
  63571 Gelnhausen, Bildungshaus Main-Kinzig, Frankfurter Str. 30
                 
Anzahl Tage
  6 UE an 5 Tagen
Alle Kurstermine
 
Wochentag/Datum
 
Uhrzeit
 
Ort
  Di, 08.05.2018
  09:15 Uhr  bis  10:15 Uhr   Bildungshaus Main-Kinzig
  Di, 15.05.2018
  09:15 Uhr  bis  10:15 Uhr   Bildungshaus Main-Kinzig
  Di, 22.05.2018
  09:15 Uhr  bis  10:15 Uhr   Bildungshaus Main-Kinzig
  Di, 29.05.2018
  09:15 Uhr  bis  10:15 Uhr   Bildungshaus Main-Kinzig
  Di, 05.06.2018
  09:15 Uhr  bis  10:15 Uhr   Bildungshaus Main-Kinzig
 
Gebühr
  30.00 €
Kursleiter/in
  Sandra Weber
Status
 
 
   
 
     
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