Kursangebot Campus Gesundheit & Beruf

Ich tu was für mich! Gesund und entspannt den vielfältigen Anforderungen in Familie und Beruf begegenen
Bildungsurlaub für Frauen

Die Vielfalt der familiären und beruflichen Anforderungen und die Veränderungen im Leben von Frauen zu meistern, ist eine große Herausforderung. Dabei verliert Frau im Alltag mitunter den Blick für sich selbst, für ihre eigenen wichtigen Bedürfnisse und gönnt sich nicht genügend Pausen/Auszeiten, die Sie zur Regeneration benötigt. Darunter leiden Energie und Lebensfreude und letztlich auch die Gesundheit. Körperliche und psychische Symptome, wie Müdigkeit, Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Unruhe, Zerstreutheit und Unkonzentriertheit sind nur einige Folgen. Gönnen Sie sich eine Auszeit und lernen Sie, achtsam und konstruktiv mit sich und ihrem Leben umzugehen. In diesem Seminar werden Ihnen der Ausstieg aus Ihrem Alltagsstress ermöglicht und viel Raum für Entspannung gegeben. Sie setzen sich auch mit Ihren individuellen Alltagsanforderungen und Ihrem Umgang damit auseinander. Es werden Impulse gesetzt, Anregungen gegeben und verschiedene Methoden vorgestellt und durchgeführt, die der Stressminderung und dem gezielten Umgang mit hohen Anforderungen dienen. Das eigene Verhalten rückt in den Fokus, sodass Möglichkeiten der Veränderung erkannt und umgesetzt werden können.
Hinweis: Bitte tragen Sie bequeme (Sport)Kleidung, warme Socken und bringen sich eine Decke und ein Kissen mit.

Kategorien
 

Gesundheit - Stressbewältigung und Entspannung
Bildungsurlaub - berufliche Bildung
Campus Gesundheit und Beruf - Bildungsurlaub - Gesundheitsprävention

Kurs-Nr.
  3030583
Kursort
  63571 Gelnhausen, Bildungshaus Main-Kinzig, Frankfurter Str. 30
                 
Anzahl Tage
  40 UE an 5 Tagen
Alle Kurstermine
 
Wochentag/Datum
 
Uhrzeit
 
Ort
  Mo, 12.03.2018
  09:00 Uhr  bis  16:00 Uhr   Bildungshaus Main-Kinzig
  Di, 13.03.2018
  09:00 Uhr  bis  16:00 Uhr   Bildungshaus Main-Kinzig
  Mi, 14.03.2018
  09:00 Uhr  bis  16:00 Uhr   Bildungshaus Main-Kinzig
  Do, 15.03.2018
  09:00 Uhr  bis  16:00 Uhr   Bildungshaus Main-Kinzig
  Fr, 16.03.2018
  09:00 Uhr  bis  16:00 Uhr   Bildungshaus Main-Kinzig
 
Gebühr
  220.00 €
Kursleiter/in
  Yvonne Kausemann
Status
 
 
   
 
     
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