Kursangebot Campus Gesundheit & Beruf

Pilates
Für Anfänger und Fortgeschrittene

Das effektive Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kräftigungsübungen und Stretching und führt zur Kräftigung der tiefer liegenden Rumpfmuskeln. Der Körper wird durch Pilates straff und beweglich, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Körperwahrnehmungs- und Balanceübungen runden die Stunde ab. Die Übungen sind effektiv und zeigen rasch Erfolge. Die Intensität des Trainings ist individuell steuerbar. Dadurch eignet sich das Training für Teilnehmer jeden Alters und Fitnesslevel. Pilates ist ein einzigartiges Bewegungskonzept, um Rückenschmerzen effektiv vorzubeugen.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Turnschuhe oder Stoppersocken, ein Handtuch und etwas zu trinken

Kategorien
 

Gesundheit - After Work Angebote
Gesundheit - Fit bleiben durch Bewegung
Campus Gesundheit und Beruf - After-Work-Gesundheitskurse

Kurs-Nr.
  3040308
Kursort
  Gelnhausen (verschiedene Orte)
                 
Anzahl Tage
  6 UE an 5 Tagen
Alle Kurstermine
 
Wochentag/Datum
 
Uhrzeit
 
Ort
  Mo, 07.05.2018
  17:15 Uhr  bis  18:15 Uhr   Bildungshaus Main-Kinzig
  Mo, 14.05.2018
  17:15 Uhr  bis  18:15 Uhr   Bildungshaus Main-Kinzig
  Mo, 28.05.2018
  17:15 Uhr  bis  18:15 Uhr   Bildungshaus Main-Kinzig
  Mo, 04.06.2018
  17:15 Uhr  bis  18:15 Uhr   Bildungshaus Main-Kinzig
  Mo, 11.06.2018
  17:15 Uhr  bis  18:15 Uhr   Bildungshaus Main-Kinzig
 
Gebühr
  30.00 €
Kursleiter/in
  Sandra Weber
Status
 
 
   
Dieser Kurs ist online nicht buchbar! Bitte wenden Sie sich für weitere Informationen an das VHS-Serviceteam unter der Telefonnummer 06051 / 91679-0
 
     
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