Kursangebot Campus Gesundheit & Beruf

After-Work-Fitness
Effektives Ganzkörpertraining in 45 Minuten

Es erwartet Sie ein funktionelles Herz-Kreislauf-Training für den ganzen Körper mit dem Schwerpunkt der Kraftausdauer. Gemeinsam kräftigen wir zu fetziger Musik die großen Muskelgruppen, steigern unsere Fitness, formen unseren Körper und kurbeln unsere Fettverbrennung an. Dieser Kurs hilft Ihnen, Stress abzubauen und den Arbeitstag gedanklich hinter sich zu lassen. Besonderes Augenmerk legen wir auf die Kräftigung des oft so geplagten Rückens und wirken mit einer abschließenden Stretchingeinheit Verspannungen der Muskulatur entgegen und verbessern unsere Beweglichkeit.
Bitte tragen Sie lockere Sportkleidung und gute Turnschuhe. Desweiteren benötigen Sie ein Handtuch und etwas zu Trinken.
Zielgruppe: Erwachsene mit sportlicher Vorerfahrung

Kategorien
 

Gesundheit - After Work Angebote
Gesundheit - Fit bleiben durch Bewegung
Campus Gesundheit und Beruf - After-Work-Gesundheitskurse

Kurs-Nr.
  3040306
Kursort
  Gelnhausen (verschiedene Orte)
                 
Anzahl Tage
  5 UE an 5 Tagen
Alle Kurstermine
 
Wochentag/Datum
 
Uhrzeit
 
Ort
  Mo, 07.05.2018
  16:30 Uhr  bis  17:15 Uhr   Bildungshaus Main-Kinzig
  Mo, 14.05.2018
  16:30 Uhr  bis  17:15 Uhr   Bildungshaus Main-Kinzig
  Mo, 28.05.2018
  16:30 Uhr  bis  17:15 Uhr   Bildungshaus Main-Kinzig
  Mo, 04.06.2018
  16:30 Uhr  bis  17:15 Uhr   Bildungshaus Main-Kinzig
  Mo, 11.06.2018
  16:30 Uhr  bis  17:15 Uhr   Bildungshaus Main-Kinzig
 
Gebühr
  22.50 €
Kursleiter/in
  Sandra Weber
Status
 
 
   
Dieser Kurs ist online nicht buchbar! Bitte wenden Sie sich für weitere Informationen an das VHS-Serviceteam unter der Telefonnummer 06051 / 91679-0
 
     
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