Kursangebot Bildungsurlaub

Qigong
mehr Leichtigkeit, Energie und Entspannung im Berufsalltag

In diesem Bildungsurlaub geht es um Innehalten, Loslassen, Energie aufbauen und neue Leichtigkeit zu gewinnen. Sie lernen Qigong- und andere Übungen kennen, die Sie mühelos zu Hause weiterüben können, um sich immer wieder eine Auszeit zu gönnen. Die wohltuende und heilende Wirkung des Qigong auf Körper, Geist und Gemüt ist längst wissenschaftlich erwiesen. Man kann die Qigong-Übungen mit einer bewegten Meditation gleichsetzen, die Sie als wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) zu neuen Körperwahrnehmungen und somit näher zu sich selbst führt, sodass Sie selbstsicher und gestärkt Ihrem Berufsalltag begegnen können. Gleichzeitig erfahren Sie die gesundheitliche Bedeutung einer richtigen Atmung durch das Ausüben begleitender Atemübungen. Durch das Verständnis der fünf Wandlungsphasen, auf denen die TCM basiert, bekommen Sie neue Perspektiven zur Gesunderhaltung im Selbstmanagement. Außerdem werden Sie mit mentalen Übungen vertraut gemacht, in denen Sie selbst Ihre Stressoren erkennen und entschärfen können. Dadurch können kraftraubende Gewohnheiten abgelegt oder positiv verändert werden, was ein leichteres Handhaben der alltäglichen Erfordernisse zur Folge hat.

Kategorien
 

Gesundheit - Stressbewältigung und Entspannung
Bildungsurlaub - berufliche Bildung
Campus Gesundheit und Beruf - Bildungsurlaub - Gesundheitsprävention

Kurs-Nr.
  3030334
Kursort
  Gelnhausen (verschiedene Orte)
                 
Anzahl Tage
  40 UE an 5 Tagen
Alle Kurstermine
 
Wochentag/Datum
 
Uhrzeit
 
Ort
  Mo, 05.11.2018
  09:00 Uhr  bis  16:00 Uhr   Bildungshaus Main-Kinzig
  Di, 06.11.2018
  09:00 Uhr  bis  16:00 Uhr   Bildungshaus Main-Kinzig
  Mi, 07.11.2018
  09:00 Uhr  bis  16:00 Uhr   Bildungshaus Main-Kinzig
  Do, 08.11.2018
  09:00 Uhr  bis  16:00 Uhr   Bildungshaus Main-Kinzig
  Fr, 09.11.2018
  09:00 Uhr  bis  16:00 Uhr   Bildungshaus Main-Kinzig
 
Gebühr
  220.00 €
Kursleiter/in
  Ellen Schilken
Status
 
 
   
 
     
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