Page 145 - vhs-Programmheft 2021-01

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Voraussetzung: Englischkenntnisse, wie sie für die Stufe B 1 im Katja Glöckler
Europäischen Referenzrahmen beschrieben sind. Nutzen Sie unser 29.04.-27.05. 4-mal Do. 19:00-20:00 5 UE 3030227 20,00 €
Beratungsangebot. Online

Qudsiya Ahmad Katja Glöckler
13.03. 1-mal Sa. 09:30-15:30 7 UE 4061902d 37,00 €
10.06.-01.07. 4-mal Do. 19:00-20:00 5 UE 3030228 20,00 €
Online, Online-Seminar, Internet
Online
Online-Kurs: Sandro Botticelli
Prendendo spunto da una dei quadri più famosi al mondo, conoscere- Gesellschaft
mo il mondo di Sandro Botticelli e della Firenze rinascimentale. Par-
leremo dell´opera, del pittore, del periodo storico, facendo un viaggio Auskunft: 06051-91679-14 oder -12
nel tempo e nello spazio. Utilizzeremo brevi testi, audio, video e altro
materiale ludico. Il materiale didattico offre molti spunti di dialogo. Persönlichkeitsmustern auf der Spur
Seguendo le tracce del grande artista fiorentino, i corsisti saranno
in grado di comunicare e di scambiare idee e opinioni con gli altri Menschen ticken unterschiedlich, das erleben wir jeden Tag. Oft
partecipanti. Il focus del corso è sull‘interazione orale senza escludere können wir nicht verstehen, warum andere sich so „merkwürdig“ ver-
un breve ripasso della grammatica. Tutto il materiale che utilizzeremo halten. Wir regen uns auf und gehen anderen vielleicht aus dem Weg.
sarà messo a disposizione dei partecipanti. Manchmal fällt es uns sogar schwer, uns selbst zu verstehen. Wäre
Voraussetzung: Sie benötigen einen modernen Laptop/PC mit aktu- es nicht hilfreich, Modelle zu kennen, die etwas Licht in die eigenen
ellem Betriebssystem und aktuellem Browser (Chrome oder Firefox) Persönlichkeitsmuster und die von anderen bringen?
sowie eine gute Internetverbindung. Von Vorteil ist auch, wenn Sie Kursleiterin Sabine Steinbacher beleuchtet das Thema Persönlich-
ein Headset besitzen. Vor der Online-Stunde werden wir einen für Sie keit in diesem Kurs aus verschiedenen Blickwinkeln: Es geht unter
unentgeltlichen Testtermin für die Technik vereinbaren. anderem um blinde Flecken, die Macht der Gewohnheit und warum
es sich lohnt, sich mit der eigenen Persönlichkeit zu beschäftigen. Sie
Sabine Credé-Rempeters (dott.ssa) bekommen einen Einblick in das Enneagramm – eines der tiefgrün-
19.06.-26.06. 2-mal Sa. 11:00-13:00 5 UE 4090007d 25,00 € digsten Modelle, mit denen man unterschiedliche Persönlichkeiten
verstehen kann. Wir beschäftigen uns außerdem mit weiteren Kon-
Online, Online-Seminar, Internet zepten wie Inneren Antreibern oder dem Inneren Team.
Ziel ist es, Ihren eigenen typbedingten Mustern auf die Spur zu
kommen, die tagtäglich Ihre Wahrnehmung, Ihr Denken, Fühlen und
Gesundheit Handeln beeinflussen. Die Beschäftigung mit eigenen Persönlich-
keitsmustern hat unter anderem einen positiven Einfluss auf unser
Auskunft: 06051-91679-11 oder -28 Stresserleben und stärkt damit die individuelle Resilienz.

Sabine Steinbacher
Einfach daheim entspannen 02.06. 4-mal Mi. 19:00-20:30 8 UE 1060202d 40,00 €
Online-Kurs zum Erlernen und Anwenden von Online
einfachen Entspannungsmethoden
Sie wollen in den eigenen vier Wänden entspannen (üben) und suchen Vorankündigung
dafür die Unterstützung einer Kursgruppe? Dann fühlen Sie sich herz- Online-Vortragsreihe „Spessart – Geschichte einer
lich willkommen in diesem digitalen Kurs! Neben vier wöchentlichen
digitalen Treffen auf der Konferenzplattform Edudip begleiten Sie die Kulturlandschaft“ mit Dr. Gerrit Himmelsbach auf
Kursleitung und die Kursgruppe über die vhs.cloud. In der Praxis üben der vhs.cloud
wir Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen und Bodyscan so- Termine 2021 immer montags, jeweils 60 min
wie einfache Achtsamkeitstechniken für zwischendurch. Sie erkunden
Ihre persönlichen Ressourcen bzw. Stressoren und erleben, wie Sie Der von Kinzig, Sinn und Main umrahmte Natur- und Kulturraum
die Entspannungstechniken eigenständig anwenden können. An den Spessart hat eine nahezu 8.000 Jahre alte Geschichte zu bieten.
Tagen zwischen den Konferenzen üben Sie täglich ganz nach Ihrem Menschen haben die Landschaft gestaltet und tun dies heute mehr
persönlichen Zeitplan die 15-minütigen Entspannungsübungen mit- denn je. Dabei zeigt sich, dass nichts beständiger ist als der Wandel.
hilfe der bereitgestellten Audios. Nichts prägt den Charakter des Spessarts mehr als der Wald, und
Zur Teilnahme an den Kurstreffen benötigen Sie einen PC/Laptop mit von nichts war der Mensch abhängiger als vom Wald. Das galt bis in
stabiler Internetverbindung und Mikrofon. das 20. Jahrhundert mit der zunehmenden Globalisierung und mit
dem Klimawandel. Wieder stellt sich die Frage, wie der Mensch die
Ute Weber Landschaft gestalten wird.
10.03.-31.03. 4-mal Mi. 18:00-18:45 4 UE 3030150 16,00 € Die Vortragsreihe gibt einen Überblick zur weit unterschätzten
Online Geschichte einer typischen Mittelgebirgslandschaft, die doch einen
eigenen Charakter trägt.
Ute Weber
10.03.-31.03. 4-mal Mi. 19:15-20:00 4 UE 3030151 16,00 € Online-Vortragsreihe
Online „Spessart – Geschichte einer Kulturlandschaft“ 2021
08. März Von der Steinzeit bis Christi Geburt
22. März
Römer, Völkerwanderung und Christianisierung
Spezial Entspannende Meditationen am Abend (von Christi Geburt bis 750) Spezial
Lassen Sie durch geführte Meditationen die Arbeit, die Probleme
und den Stress des Tages hinter sich. Erleben Sie das Gefühl, zu sich 19. April Von Karl dem Großen bis zu Otto III. (750–1000)
selbst zu kommen, und spüren Sie innere Harmonie im befreienden 03. Mai Die Eroberung des Spessarts bis zur Pestkrise
Moment des Hier und Jetzt. Störende oder negative Gedanken lassen (1000–1350)
Sie in den Meditationen los und finden neue Kraft und Klarheit in sich 17. Mai Wirtschaftsleben im Spätmittelalter (1350–1517)
selbst. Die Meditationen eignen sich für Anfänger ebenso wie für Fort- 07. Juni Von der Reformation bis 1618
geschrittene. Tragen Sie bequeme Kleidung und stellen Sie sicher, 21. Juni Der Dreißigjährige Krieg (1618–48)
dass Sie zum Kurs ungestört und für sich sind.