zurück   


Ihre Ansprechpartner/innen

Ihre Ansprechpartner/innen
Servicebüro
Avatar

Team Servicebüro




Infotelefon: 06051 / 91679-0
Telefax: 06051 / 91679-10
Mail:




Neue Online-Kurse: Pilates & Rückenfit

Zu Jahresbeginn - genau der richtige Zeitpunkt, um dem Weihnachtsspeck den Kampf anzusagen - startet Sandra Weber gleich mit zwei Online-Kursen, die ein optimales Training für eine „starke Mitte“ bieten:


Pilates für Fortgeschrittene: ab 12. Januar, 4x jeweils dienstags, von 17:00 – 18:00 Uhr

Das effektive Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kräftigungsübungen und Stretching und führt zur Kräftigung der tiefer liegenden Rumpfmuskeln. Der Körper wird durch Pilates straff und beweglich, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Körperwahrnehmungs- und Balanceübungen runden die Stunde ab. Die Übungen sind effektiv und zeigen rasch Erfolge. Pilates ist ein einzigartiges Bewegungskonzept, um Rückenschmerzen effektiv vorzubeugen.

Weitere Infos und die Möglichkeit zur Anmeldung gibt es hier:[klick]

Rückenfit: ab 12. Januar, 4x jeweils dienstags, von 09:30 – 10:15 Uhr

Das Programm verbindet Mobilisation, Stabilität und Haltungstraining innerhalb fließender, harmonischer Bewegungen. Alle Bewegungsmöglichkeiten der Wirbelsäule – Beugung, Streckung, Seitneigung und Rotation – gehen ineinander über, und die Energie kann fließen. Dadurch wird der Stoffwechsel angeregt, Gelenkknorpel und Bindegewebe besser versorgt und Verspannungen gelöst. Durch spezielle Bewegungen werden die Faszien bearbeitet.

Weitere Infos und die Möglichkeit zur Anmeldung gibt es hier:[klick]






Bildungspartner Main-Kinzig GmbH

Postadresse:
Postfach 1865 • 63558 Gelnhausen

Besucheradresse:
Frankfurter Str. 30 • 63571 Gelnhausen

Infotelefon: 06051 / 91679-0


Öffnungszeiten

Montag, Mittwoch, Donnerstag
08:00 – 12:15 Uhr und 13:15 16:00 Uhr

Dienstag:
08:00 12:15 Uhr

Freitag:
08:00 13:00 Uhr

sowie nach telefonischer Vereinbarung


©2011 - 2021 www.bildungspartner-mk.de | alle Rechte vorbehalten

Wir verwenden ausschließlich technische Cookies zur Nutzung des Warenkorbs und Merkzettels. Ohne diese Cookies können keine Buchungen durchgeführt werden. Diese Cookies werden beim Schließen des Browsers gelöscht. Weitere Informationen


Annehmen